Цитруллин — это аминокислота, которая в организме превращается в L-аргинин, а затем в оксид азота. Оксид азота расширяет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и доставку кислорода и питательных веществ к работающим мышцам.
По сравнению с прямым приёмом аргинина, цитруллин обеспечивает более длительное и стабильное повышение уровня аргинина в крови, поскольку он не разрушается в печени так быстро.
Эффекты: улучшение пампинга во время тренировки, повышение выносливости, снижение усталости, ускорение выведения аммиака и более быстрое восстановление между подходами.
Состав одной порции (5 г) содержится только одно вещество:
— L-Цитруллин — 5000 мг
Продукт не содержит глютена, сои, молочных продуктов, яиц, орехов, кофеина и сахара.
Методы применения
— Смешайте одну порцию (5 г) с 250–400 мл воды, сока или любого другого напитка. Цитруллин имеет слабокислый вкус, но без ароматизаторов он остаётся нейтральным и не перебивает вкус напитка.
— Принимайте за 40–60 минут до тренировки для максимального эффекта пампинга и выносливости. В дни отдыха можно принимать в первой половине дня для поддержания общего тонуса сосудов.
— Оптимальная разовая доза составляет 5–6 граммов. Принимайте один раз в день.
— Для достижения стабильного эффекта принимайте цитруллин ежедневно курсом 4–8 недель, затем можно сделать перерыв на 2–4 недели.
— Сочетается с другими добавками: отлично работает в паре с бета-аланином (разная механика действия), можно смешивать с креатином, ВСАА или добавлять в предтреник.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть заболевания почек или печени, проблемы с артериальным давлением или вы принимаете лекарства для его снижения.
Пейте достаточное количество воды в течение дня — цитруллин может слегка увеличивать потребность в жидкости.
Храните в сухом, прохладном месте, плотно закрыв крышку, в недоступном для детей месте.